Gáspár Katalin aerobik edző, a Fitness Company szakmai igazgatója és tanára tartott előadást a fogvatartottaknak az egészséges életmódról és a mozgás fontosságáról.
Gáspár Katalin 15 éves versenyzői múlttal rendelkezik atlétika sportágban, emellett tizenötszörös korosztályos és felnőtt magyar bajnok atlétika sportágban.
Jelenleg fitness oktató Zalaegerszegen, de tanít Budapesten is.
Az előadásban az edzőnő többek között beszélt arról, hogy az egészség a legnagyobb értékünk. Ha nem működik a testünk, semmi sem működik. Azonban hajlamosak vagyunk elhanyagolni.
Igyekezzünk minden rosszban meglátni a jót, és örülni a kicsi jónak is.
A mértékletesség fontos a sportban és életmódban is. Élni kell az életet, apránként kell a változtatást elkezdeni. Sohasem késő életmódot változtatni.
Az előadó jelmondata:
"Szeretném elérni, hogy minél többen vigyázzák, értékeljék a testükben rejlő adottságokat és lehetőségeket, mert a testünk a legnagyobb kincs, ami az élethez biztosítja a feltételeket."
Az interakítv előadás nagy sikert aratott a jelenlévők között.